ዓይንን ከጉዳት ወይም ከፀሐይ ጨረር ለመከላከል ቁልፍ ንጥረ ነገሮች በመሆናቸው እያንዳንዱ ጥሩ አትሌት የስፖርት መነፅሮችን በመሰረታዊ መሣሪያዎቻቸው ውስጥ ማካተት አለበት ፡፡ ግን ስፖርት የፀሐይ መነፅር ፣ በራሱ ፣ ከዚያ የበለጠ ፣ ፋሽን ፣ ጥበቃ እና ከፍተኛ አፈፃፀም ናቸው ፡፡ እስፖርት የፀሐይ መነጽር ማድረግ ጥቅሞችን ያንብቡ እና ያግኙ!

እናትህ የተወለደ አትሌት ነች እና በልዩ ቀንዋ ምን እንደሚሰጣት አታውቅም? አትጨነቅ እና አትመን! ከእናትዎ ጋር ድንቅ ሊሆኑ እና ለዕለትዋ ስጦታ እና ለወደፊቱ አጋጣሚዎች መነሳሳትን እንዲያገኙ ብዙ ቆንጆ ሀሳቦችን እንተወዎታለን ... ንባብዎን ይቀጥሉ!

የኪሊያን ጆርኔትን ታሪክ የሚሰማ ማንም ሰው መቼም ቢሆን አሻሚ አይሆንም ፡፡ በ 6 ቀናት ውስጥ ሁለት ጊዜ የኤቨረስትትን ከፍታ ሁለት ጊዜ የወጣ እና በ 15 ዓመቱ በግቦቹ ዝርዝር ውስጥ ያሉትን ግቦች ሁሉ የተሻገረ አትሌት ብዙ ሊነግረን ይችላል ፡፡ በዚህ ልኡክ ጽሁፍ በስፖርቱ ዓለም የማይረሳ ምልክቶችን ካስቀመጠው ከስፔናዊው ሱፐርማን ጋር 100 ጥያቄዎችን እና መልሶችን እንተውልዎታለን ፡፡ 

ዊንድሰርፊንግ እርስዎ ሊያፈቅሯቸው በሚወዷቸው ሚስጥሮች እና የማወቅ ጉጉት የተሞላ ስፖርት ነው ፡፡ በመቀጠልም ስለዚህ አሰራር ቅድመ አያቶች እነግርዎታለን ፣ ዊንዶርፊንግን ከወደዱ ሊያመልጧቸው የማይችሏቸውን ቦታዎች ... እና ብዙ ተጨማሪ!